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2019年 5月 6日 GW最終日
こんにちは！堀口です！
さて、10日もあったGW、ついに終わりが見えてきてしまいました……(泣）明日から学校が始まります。
GWで生活習慣を崩していませんか？ついつい夜更かしをしてしまった日々が続いていたら、明日の朝は少ししんどいかもしれません。 せめて今日は早めに寝て、明日遅刻しないようにしましょう。
良い睡眠をとるには、寝る２時間前には食事を終わらせ、ケータイも一時間前には見るのをやめましょう。副交感神経が優位に働けば、すぐに眠りに入れます。実践してみてください！
ではまた明日、元気に登校してください！
