ブログ
2019年 6月 8日 自信を持つために
こんにちは！長沢です。本日は自信の付け方について話したいと思います。
勉強していて、本当にこれでいいのか、このままで受かるのか、不安を抱えてはいないでしょうか。私は受験生のとき毎日不安でたまりませんでした。
自信を失うと、やる気も起こらなくなり、不安で頭がいっぱいになって負のスパイラルに陥ります。
そんな時（そうでなくても）私が実践していた自信が生まれる方法を３つお伝えします。
まず第一に、毎日同じ時間に起きて、毎日同じ時間に寝る事です。
えっ？何それと思ったかもしれませんが、生活習慣が整うとなんでも上手くいきます。
なぜなら、体が習慣を覚え始める事で睡眠の質も上がり、集中力が上がるからです。
集中力が上がる事で、継続して勉強できるようにもなります！
第二に、毎日一つ決めて同じ勉強を継続するということです。
そうして習慣化することでまず最小限に労力を抑えることができ、そして確実に成果が出ます。どんなことでも続けることで成果がでるものです。
どんなに小さくても、毎日続けて努力が積み上がり、成果が出れば、必ず自信に繋がります。
最後に、自分で自分を褒めることです！！
ちょっとしたことでも、がんばったこと、出来たこと、達成したことに対して自分を褒めてあげてください。自分を褒める習慣をつけることで、気分も上がり、運気も上がってきます。自己肯定感を大きくしてあげると勉強も楽しくなってきて、やる気も上がります！
以上、三つのことを頭に入れておいて、是非実行してみてください！！毎日を楽しんで勉強頑張りましょう！！
